Kako igrati trampolin za senzorni trening
Trampolin je nastavno pomagalo koje često koristimo u senzornom treningu i obiteljskim igrama. Djeci može pružiti mnoge aspekte vježbanja, posebno poboljšanje vestibularnog sustava i propriocepcije.
Skakanje na trampolinu može potaknuti senzornu integraciju, njegovati osjećaj ravnoteže, poboljšati anksioznost zbog gravitacije i nedovoljno planiranje vježbanja.
Također može poboljšati koordinaciju ruku i očiju kod djece te pomoći u poboljšanju rada velikih i malih mišića te sposobnosti vizualno-motorne integracije kod djece.
Međutim, postoje određene sigurnosne opasnosti u igrama na trampolinu, stoga roditelji moraju igrati igre na trampolinu sa svojom djecom pod stručnim vodstvom.
Koje su prednosti trampolina?
Poboljšajte mišićnu snagu kod djece
Trampolin može ojačati snagu dječjih mišića, poboljšati fleksibilnost tijela, povećati gustoću kostiju i snagu zglobova, a također može dobro razviti snagu trupa i donjih udova te potaknuti rast kostiju.
Vježbajte ravnotežu kod djece
Trampolin može pomoći djeci da održe ravnotežu težišta. Kroz dječju praksu borbe protiv elastične sile, također može potaknuti dječju sposobnost ravnoteže u drugim aktivnostima.
Osim toga, niz dječjih aktivnosti na trampolinu također može do određene mjere potaknuti razvoj dodira i pomoći djeci u smanjenju emocionalnih problema uzrokovanih taktilnom osjetljivošću.
Poticati razvoj senzorne integracije kod djece
Kada dopuštate djeci da izvode neke teške pokrete na trampolinu, djeca moraju stalno prilagođavati držanje tijela i snagu mišića kako bi izvršila pokrete.
Djeca stalno otkrivaju nove vještine u procesu prilagodbe, a taj proces je proces senzorne integracije.
Kako možeš igrati dalje Trampolin?
Postoji mnogo načina za igru na trampolinu. Način niskog intenziteta uključuje neke jednostavne promjene u osnovnim skakačkim pokretima. Na primjer, "skok s udarcem unatrag, skok s korakom, skok lijevo i desno" itd.
Za mlađu djecu, možete ih pustiti da sjednu na trampolin, a zatim roditelji mogu lagano skakati po trampolinu kako bi se djeca postupno upoznala s trampolinom.
Za djecu oko 2 godine, roditelji mogu držati dječje ruke objema rukama, a zatim izvoditi jednostavne skokove.
Starija ili sposobnija djeca mogu izvoditi neke elegantne skokove, poput "skokova u otvaranje i zatvaranje, skokova u krug, skokova s visokim nogama" itd. Naravno, postoje i neki drugi načini igre.
Trampolin kornjača
Neka dijete leži potrbuške na trampolinu, a roditelji neka stanu na trampolin i skaču, podižu dijete i puštaju ga da iskusi uspone i padove na trampolinu.
Nakon što se dijete upozna s trampolinom, neka legne na trbuh, snažno podigne glavu i vrat te podigne prsa što je više moguće, što može ojačati vestibularni sustav i potaknuti formiranje propriocepcije u mišićima tijela.
Bacanje i hvatanje loptice na trampolinu
Pustite dijete da slobodno skače po trampolinu ili skače po trampolinu s obje ruke, a zatim s roditeljima izvedite pokret "bacanja-hvatanja". To može poboljšati djetetovu sposobnost reagiranja i sposobnost vizualno-motorne integracije.
Gađanje na trampolinu
Roditelji štite dijete okolo, a zatim puštaju dijete da skače na trampolinu dok baca loptu iz ruke u za to predviđenu košaru. Također možete objesiti balon iznad trampolina i pustiti dijete da pogodi metu svaki put kada skoči.
Ova igra može vježbati djetetov vestibularni aparat i propriocepciju dopuštajući djetetu da prilagodi držanje u zraku, a također može poboljšati djetetovu koordinaciju ruku i očiju te sposobnost vizualno-motoričke integracije.
Prijatelji s trampolina
Neka dvoje djece stanu na trampolin licem u lice, držeći se za ruke, i skaču zajedno ili neka dvoje djece skaču zajedno povlačeći mali hulahop, kako bi se poboljšala sposobnost djece da surađuju jedno s drugim i poboljšala stabilnost vida gledajući se u oči tijekom skakanja.
Preskakanje trampolina
Također možete pustiti dijete da preskače uže na trampolinu, pustiti dijete da preskače uže polako i malo po malo, a zatim dodati još trikova nakon što se dijete s time upozna.
Na što trebam obratiti pozornost prilikom igranja na trampolinu?
Kao uobičajena sportska oprema, trampolin je i funkcionalan i zanimljiv, ali postoje određene sigurnosne opasnosti, pa roditelji moraju obratiti pozornost na zaštitu okoline.
Roditelji bi trebali zaštititi svoju djecu unutar dohvata ruke. Roditeljima nije dopušteno koristiti trampoline za djecu. Spriječite klizanje i pokušajte dopustiti djeci da se igraju bosa. Ne dopustite djeci da jedu prije i tijekom igre na trampolinu. Ovisno o djetetovim sposobnostima, roditelji mogu držati djecu za ruke.
Zapravo, "skakanje" je vježba koja se ne može zanemariti u ranom rastu djece. Sigurno smo vidjeli da djeca kada imaju 6 ili 7 mjeseci vole dopustiti majkama da im pomognu u skakanju.
U ovom trenutku, svaki put kada dijete zakorači, sila će ući u vestibularni sustav u mozgu kroz dodir prstiju i tabana, te će biti analizirana i integrirana, čime će se stimulirati razvoj njegovog mozga i njegovati osjećaj za ravnotežu.
Može se vidjeti da su sve vrste ponašanja djece u životu neophodne za njihov rast i razvoj.
Ne smijemo "ograničavati" različita dječja ponašanja u ime "ljubavi", već im dopustiti da slobodno istražuju pod pretpostavkom sigurnosti kako bismo potaknuli razvoj senzorne integracije.
Sposobnost senzorne integracije osnova je za učenje svih ostalih sposobnosti. Samo pomaganjem djeci da treniraju svoju sposobnost senzorne integracije od rane dobi, djeca mogu pokazati bolje stanje života, sposobnost življenja i sposobnost učenja.